Marah adalah salah satu bentuk emosi yang normal, tetapi jangan berlebihan. Anda dianjurkan untuk menghadapi marah dengan cara yang positif dan mengendalikannya dengan mencoba beberapa hal berikut ini: 1. Atur napas dan kendalikan pikiran Ketika Anda mulai marah, cobalah untuk menarik napas panjang dan dalam, kemudian mengembuskannya secara perlahan. Ulangi …
Read More »Simak Beragam Cara Mengatasi Marah Agara Emosi Tetap Terjaga dan Tenang
